ถ้าขาดสารอาหาร จะเกิดอะไรขึ้น

เมื่อขาดสารอาหารอะไรจะเกิดขึ้น” ในหัวข้อ การขาดโปรตีนและพลังงาน ทำไมถึงโลหิตจาง ตาบอดจากการขาดวิตามินเอ แล้วทำไมถึงเป็นโรคเหน็บชา โรคคอพอก ปากนกกระจอก และนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ โรคเหน็บชาพบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ เด็ก และคนแก่ สาเหตุเพราะขาดวิตามินบีหนึ่ง วิตามินนี้มีมากในข้าวซ้อมมือ แต่ปัจจุบันคนหันมานิยมกินข้าวขาวกันมาก ส่วนดีๆที่อยู่ที่ผิวข้าวก็จะไปอยู่ในรำซึ่งเป็นอาหารหลักของหมู ก็เลยทำให้เนื้อหมูมีวิตามินบีหนึ่งมาก นอกจากนี้วิตามินบีหนึ่งก็ยังมีมากในถั่วต่างๆ Continue reading “ถ้าขาดสารอาหาร จะเกิดอะไรขึ้น”

การใช้ชีวิตประจำวัน มีผลต่อการดูแลฟันอย่างไร

1. ใช้ไม้จิ้มฟัน ที่ถูกต้องคือต้องใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟัน เพราะการใช้ไม่จิ้มฟันบ่อยๆ และใช้ไม่ถูกวิธี จะทำให้ฟันห่างและอาจทำร้ายเหงือกด้วย
2. เคี้ยวน้ำแข็ง การเคี้ยวน้ำแข็งทำให้ฟันสึก ฟันร้าว เสียวฟัน โชคร้ายมากๆอาจแตกร้าวจนถึงขั้นต้องโดนถอนฟันเลยทีเดียว
3. ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ น้ำอัดลมมีความเป็นกรด ทำให้ฟันสึกกร่อน และมีน้ำตาลเยอะ ทำให้เกิดฟันผุได้ง่ายขึ้นด้วย Continue reading “การใช้ชีวิตประจำวัน มีผลต่อการดูแลฟันอย่างไร”

ปิดคอร์ส สสส. ผู้นำชุมชน 30 คนแฮปปี้รุกสานต่อ

จบภารกิจเรียบร้อย สำหรับการอบรมหลักสูตรผู้นำชุมชน ส่วนหนึ่งของโครงการ สสส. สปอร์ต ลีดเดอร์ ซัมเมอร์ แคมป์ 2018 มีการมอบประกาศนียบัตรให้กับผู้เข้าร่วมอบรมทั้ง 30 คน โดยมี ผอ.จันทร พิมพ์สกุล ผู้ทรงคุณวุฒิ สสส. ร่วมแสดงความยินดี พร้อมให้คำแนะนำเพื่อให้ผู้อบรมนำไปต่อยอดหลักสูตรอบรมผู้นำชุมชน ถือเป็นการเปิดโลกทรรศน์ของผู้นำ เพื่อส่งต่อสู่เยาวชนในพื้นที่ สร้างเด็กให้เป็นพลเมืองดีของประเทศโดยใช้กีฬาเป็นสื่อ Continue reading “ปิดคอร์ส สสส. ผู้นำชุมชน 30 คนแฮปปี้รุกสานต่อ”

พัฒนาศักยภาพ “อสม.เชี่ยวชาญสุขภาพจิต 75,032 คน”

กรมสุขภาพจิต รุกพัฒนาศักยภาพอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน ให้มีความเชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตชุมชน ปีนี้จำนวน 36,000 คน หวังลดปัญหาสุขภาพจิตและค้นหาผู้ป่วยหรือมีปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มการเข้าถึงบริการรักษา ตั้งเป้าให้มี 75,032 คน ครบทุกหมู่บ้าน “1 หมู่บ้าน 1 อสม.” ภายในปี 2562 พร้อมทั้งเชิดชูความสามารถของอสม.ดีเด่นระดับชาติสาขาสุขภาพจิตชุมชนปีนี้ มีการจัดตั้งศูนย์บริการสุขภาพจิตชุมชนที่บ้านตนเอง Continue reading “พัฒนาศักยภาพ “อสม.เชี่ยวชาญสุขภาพจิต 75,032 คน””

หู อวัยะที่ถูกละเลย

หู เป็นอวัยวะที่ใช้เพื่อการดักคลื่นเสียงและเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทการได้ยิน หูมีหน้าที่ 2 ประการ คือ การได้ยินหรือการรับฟังเสียงโดยสามารถแยกความแตกต่างของคลื่นเสียงได้ และการทำหน้าที่ทรงตัว รักษาสมดุลของร่างกาย หูของคนเราแบ่งออกเป็น 3 ชั้น คือ หูชั้นนอก หูชั้นกลาง และหูชั้นใน โดยเสียงจะต้องเดินทางผ่านหูทั้ง 3 ชั้นและผ่านทางเส้นประสาทสมองคู่ที่ 8 ไปสู่สมองทำให้เราได้ยินเสียงขึ้น และรับรู้ว่าเป็นเสียงอะไร Continue reading “หู อวัยะที่ถูกละเลย”

การจัดฟันแบ่งได้กี่ประเภท มีอะไรบ้าง

สำหรับบทความนี้ คลีนิค จัดฟันบางนา ขอนำเสนอข้อมูลทางวิชาการเกี่ยวเนื่องกับ การดัดฟัน หรือการจัดฟัน ว่ามีกี่แบบอะไรบ้าง? เพื่อให้ผู้ทำการจัดฟัน หรือดัดฟันจะได้มีความรู้ ในเรื่องดังกล่าว ประกอบกับการตัดสินใจในการเลือกจัดฟัน หรือดัดฟันกันนะคะ
การจัดฟันแบ่งได้กี่ประเภท มีอะไรบ้าง Continue reading “การจัดฟันแบ่งได้กี่ประเภท มีอะไรบ้าง”

วิธีง่ายๆ ในการเริ่มลด ‘การกินเค็ม’

ตามปกติแล้วความเค็มของอาหารส่วนใหญ่มาจากเกลือ ที่เป็นส่วนประกอบในอาหารถ้าร่างกายได้รับเกลือในปริมาณที่มากเกินไป ทำให้เสี่ยงที่จะเกิดโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งในระยะแรกจะไม่แสดงอาการแต่จะทำลายอวัยวะต่างๆ ไปเรื่อยๆ และมีภาวะแทรกซ้อนต่อสมอง หัวใจ ตับและไต ถ้ารุนแรงอาจทำให้เกิดอัมพฤกษ์-อัมพาตได้ ก่อนจะสายเกินไปปรับเปลี่ยนการกินเค็มตั้งแต่วันนี้ก่อนที่จะสาย 1.เริ่มจากการเก็บขวดเกลือที่เคยวางอยู่บนโต๊ะอาหารไปไว้ที่อื่น Continue reading “วิธีง่ายๆ ในการเริ่มลด ‘การกินเค็ม’”

โรคไข้หวัดใหญ่

โรคไข้หวัดใหญ่ เป็นการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ ซึ่งบางครั้งเชื้ออาจจะลามเข้าปอดทำให้เกิดปอดบวม ผู้ป่วยจะมีไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดตามตัว ปวดกล้ามเนื้อมาก โรคไข้หวัดใหญ่ (Influenza) เป็นโรคที่เกิดจากเชื้อ Influenza virus เป็นการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย พบได้เกือบทั้งปี แต่จะเป็นมากในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว Continue reading “โรคไข้หวัดใหญ่”

ฝีเต้านม โรคที่คุณผู้หญิงต้องระวัง

ฝีเต้านม เป็นอีกหนึ่งโรคที่เกิดกับคุณผู้หญิงซึ่งทำให้รู้สึกเจ็บทรมาน รวมถึงเกิดอาการป่วยและช็อคหมดสติได้ จึงควรได้รับการดูแลและป้องกันอย่างถูกวิธี ผศ. นพ.รณรัฐ สุวิกะปกรณ์กุล สาขาวิชาศัลยศาสตร์เต้านมและต่อมไร้ท่อ ภาควิชาศัลยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลว่า ฝีเต้านม เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อที่บริเวณเต้านมและกลายเป็นหนองจึงเกิดเป็นฝีขึ้น Continue reading “ฝีเต้านม โรคที่คุณผู้หญิงต้องระวัง”

เตือนผู้ปกครองดูแลเด็กเล็ก เสี่ยงโรคอุจจาระร่วง

กรมควบคุมโรค เตือนผู้ปกครองดูแลบุตรหลาน โดยเฉพาะเด็กเล็กอย่างใกล้ชิด เพราะอาจป่วยด้วยโรคอุจจาระร่วงจากเชื้อไวรัสโรตา หลังพบผู้เสียชีวิตจากโรคอุจจาระร่วง 3 ใน 4 ราย เป็นเด็กเล็กต่ำกว่า 5 ปี ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสโรตา ที่สำคัญในกลุ่มนี้จะมีการติดเชื้อซ้ำได้หลายครั้ง หมั่นสังเกตอาการ รับประทานอาหารที่ปรุง “สุก ร้อน สะอาด” และหมั่นล้างมือบ่อยๆ Continue reading “เตือนผู้ปกครองดูแลเด็กเล็ก เสี่ยงโรคอุจจาระร่วง”